Krop & vand

 
 

 
 
  
 
 

 
 
 

   Her kan du vælge mellem


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

Vandskræk

 
 
 

Er du bange for vand ? - Fra frygt til fryd
  • ”Det er væmmeligt at have hovedet under vandet”.
  • ”Jeg lærer aldrig at give slip på kanten”.
  • ”Jeg tør ikke at hoppe ud i vandet. Jeg tror det forsvinder under mig”.
  • ”Bare jeg ser at vandet bliver dybt, så begynder mit hjerte at banke”.

 
Har du lyst til at kigge lidt nærmere på dine bange anelser ?
De fleste vil hurtigst muligt af med angsten og have nogle tekniske øvelser.
Men der findes også en anden vej: brug frygten som vejviser.

 
 
Du får mulighed for:
    at møde din angst, f.eks. ved at blive bevidst om, hvad angsten gør ved din vejrtrækning og dit spændingsniveau i kroppen. Denne øgede bevidsthed medfører, at du får mulighed for at komme i kontakt med  angstens potentialer, som er glæden, intensiteten og nærværet.

 
 
Med  udgangspunkt i din  specifikke frygt, vil vi legende arbejde med:
  • Vejrtrækning, glæden ved at flyde og overgivelse til vandet. Du skal ikke præstere noget, og du skal ikke ta’ dig sammen. Du vil finde ud af at vandet kan bære dig og at frygten og glæden ofte ligger tæt op ad hinanden.

 
Efter aftale kan du få enetimer  i "fra frygt til fryd"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

Svømmetræning
At opleve vand som element



 

Holdet henvender sig til dig, som har lyst til at øve de forskellige svømmearter og udspring.

 

 
 
 
Grundlaget er stadigvæk glæden ved vandet og vandet som bærende element.
Efter aftale kan du få enetimer i svømningen.

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 






 
 

 

 

Acquasus® - Kropspsykoterapi i Vand
 
 


 
 

 

Acquasus er kropspsykoterapi i vand, i en af formerne af Life Energy Process (LEP).
Se lifeenergyprocess.dk

Her udnytter vi de spontane, kreative, afspændende og lystbetonede aspekter af vandet og fremmer hermed bevidstheden om kroppen og sansninger. Dette giver mulighed til en ny mangfoldighed af bevægelser, både af kraft og lethed.

Dette kan være vigtigt hvis du f.eks. ønsker at kontrollere og/eller hænger fast i bestemte bevægelses - og handlemønster, hvor emotionerne er blevet holdt tilbage i hårde muskler og en stiv krop.  Emotionerne slippes og fastfrysningen finder sin naturlige afrunding.

Et andet aspekt af vandet er vandmodstanden. Herved bliver du inviteret til at se på temaer som handler om kraft, grænsesætning og andre "udfarende” potentialer.

Arbejdet i vandet virker ofte stærk fordi vi udnytter vandets symbolske karakter som er dybt forankret i menneskets psyke.

 
 
Efter aftale kan du få enetimer i Acquasus.

 
 
 

 


 

 

 

Svømning for børn og unge

  Små hold til børn fra 6 år med individuelle behov

 

 

Både børn og unge reagerer meget forskelligt på vand. Nogle elsker det og ligner fisk, andre er mere forsigtige ved forestillingen om at skulle i vandet.

De lærer gennem leg at udnytte deres naturlige glæde ved vandet og lærer at svømme eller at forbedre deres svømmeevner.

De som er lidt bange, bliver fortrolige med vandet og efter en forsigtig indføring i det flydende og våde element er de snart klar til at lege og svømme med de andre ”fisk”.

Holdene stiler mod dem som ønsker intens undervisning i en tryg, afspændt og legende atmosfære. Det kunne være børn / unge som er bange for vand eller har motoriske / psykiske udfordrende livsbetingelser.